(Eenmalig €20 inschrijfgeld)
* Eigen bijdrage bij volledige vergoeding
Volwassenen
| Lidmaatschap | Prijs |
|---|---|
| Maandelijks opzegbaar abonnement | € 74,95 p.m. |
| 12 maanden abonnement | € 54,95 p.m. |
| 10-rittenkaart | € 130,- |
| 20-rittenkaart | € 205,- |
| Parkinson training | € 35,- p.m. |
Personal Training
Wil je gericht en met volledige aandacht trainen? Dan is personal training (€85 per uur) de juiste keuze. Tijdens deze één-op-één trainingen werken we volledig op maat aan jouw persoonlijke doelen, zoals het verbeteren van techniek, het opbouwen van conditie en kracht, herstel na een blessure of het versterken van mentale focus.
Personal training is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en is goed te combineren met onze groepslessen.
Opbouw van de Trainingen
Wij vragen deelnemers om minimaal 10–15 minuten vóór aanvang van de training aanwezig te zijn, zodat er voldoende tijd is om om te kleden en de training rustig te beginnen.
Een standaard training bestaat uit:
- Warming-up (mobiliteit, touwtjespringen, lichte kracht)
- Techniek (voetenwerk, stoten/trappen, combinaties)
- Toepassing (pads, zak of gecontroleerd partnerwerk)
- Sparren
- Cooling-down
Sparren is nooit verplicht. De trainer bewaakt het niveau, tempo en de veiligheid van de groep.
Proefles
Wil je ontdekken of boksen of kickboksen bij je past? Meld je aan voor een proefles bij Boxing Gym Amsterdam. Tijdens deze les maak je kennis met onze trainers, de trainingsopbouw en de sfeer in de gym. Je traint mee met een reguliere les, aangepast aan jouw niveau en ervaring.
Wat heb je nodig voor een proefles?
- Sportkleding
- Sportschoenen (binnen)
- Bokshandschoenen (indien je die hebt; anders kunnen we je adviseren)
- Handdoek
Aanmelden voor een proefles kan eenvoudig via deze link